IOGURTE NATURAL FEITO COM FRUTAS e Mais

Para quem está a procura de comer algo saudável e delicioso para o pequeno almoço, aqui vai uma dica: 

IOGURTE NATURAL FEITO COM FRUTAS e Mais

Ingredientes

• 180 ml Iogurte natural
• Mel a gosto
• Granola Frooty
• 3 Morangos
• Meia banana

Modo de preparação do Iogurte (Porção Para 1 pessoa)

Em um recipiente adicione alguns fios de mel só para decorar o recipiente. De seguida, adicione o iogurte natural, regue com um pouco mel, coloque morangos em rodelas, meia banana em rodelas, granolas e para finalizar alguns fios de mel por cima da fruta só para dar aquela aparência agradável. 

Ao adicionar o mel deve ter muito cuidado de modo a não exagerar. Para quem não gosta de mel ou para quem cortou o açúcar e adoçantes  pode também substituir o mel por canela em pó.  

Sugestões e dicas  de frutas que podem ser adicionadas  no iogurte natural para variar os sabores a cada dia:

• Manga
• Maçã
• Melão
• Morango
• Banana
• Suspiro 
• Nozes
• Pistácio
• Kiwi
• Sementes De Girassol
• Cereja
• Amora
• Pêssego
• Abacate

O iogurte é uma boa escolha para substituir  muitos   tipos de alimentos que são consumidos durante o pequeno almoço,  sem contar com os benefícios que o iogurte oferece para o nosso organismo. O iogurte é uma boa fonte de proteínas, fortalece os ossos e dentes. É rico em vitamina A, B e C. O  iogurte melhora o  sistema nervoso e imunológico.

Espero que gostem desta receita e bom apetite.